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人気が高いあだち充漫画 73冊 /みゆきタッチ虹色とうがらしラフナインスロー Amazon.co.jp: 虹色とうがらし（8） (少年サンデーコミックス) 電子少年漫画

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レビュー

商品の評価：

4.4点(4985件)

2026-03-22

野球人8769: ホットヨガに通いだして２ヶ月。毎日でもヨガをしたいと思い購入しました。まだステップ１しかしていませんが５０分ほどのプログラムでなかなか難易度も高く汗もかきGOODです。

2026-02-19

po7915: 他の初心者向けヨガのＤＶＤとあわせて購入しました。はじめにヨガの方を２ヶ月程やって、最近ようやくこちらをやりはじめましたが、ピラティスの方が全然筋力を使うものなのですね。１ポーズずつに解説があるのでわかりやすいですが、１つ目のポーズだけでも筋肉痛になりました。(^_^; （因みに解説なしの通しのバージョンからいきなりはじまるので、先にその後の解説を見てからのがいいと思います。）初心者には１度に全てを通してやるのはかなりキツイかも。ヨガと併用しつつ、少しづつ慣らしながらやっていこうと思います！

2026-03-20

(^O^)(^O^)1212: まりなさんの美しいボディはよくわかりますが、ピラティスとして、まったくの初心者としては見ているだけではポイントなどが全然わかりません・・・結局本屋さんで説明本が出ていることに気づきましたが、今は買う気にならず・・・そのまま引き出しに入ってしまいました・・・

2026-02-05

ちゅんとと: 非常に説明が丁寧でよかったです。無理しないでやればよいようで気持ちよいです。

2026-03-18

まこ67739694: これはいいです。同じシリーズのベーシックも試してみたのですが、かなりハードで続きませんでした。でもこれはゆったりしたポーズが多く、筋肉のコリがとれていくのを感じることができます。ストラップやクッションなどの道具が必要ですが、家にあるもので代用できます。ぐっすり眠れるようになりました♪

2026-01-22

kiki8227: 激しい動作もないし、動きも緩やかだし、私にも出来る！と安易な気持ちで始めましたが、イヤイヤ、普段何もやっていない自分にはきつい！！体の硬さを痛感し、満里奈の体の柔らかさに絶句。今の自分にはありえない！ポーズ。。。いつか私もできる様になるのかなと思ってがんばっています(^_^;)

2026-03-16

蓮華凜: 最初これだけ買ったけど全然わからないので本も後で買いました。やはり本＋DVDでワンセットがいいようです。渡辺満里奈がきれいですが、エクササイズDVDとしてはちょっと。一緒にやるというなら、もっといいものが市販であります。ピラティスについて歴史やどんなものかを知りたいのなら持っていたほうがいいです。

2026-01-08

ママ7620: 妹が通っているピラティス教室の先生が初心者にオススメだって言うことなので購入。まだ効果は出ませんがこれからが楽しみです。

2026-03-14

1toppo: すごい！この方！！私も、負けないぞ！わかりやすいようで、何回か見ないとわからなかった。

2025-12-25

11nes11: 4年ぐらい軽く、ジョギングしてるけど、全く体脂肪も体重も変わってなくて(お尻だけは上がった♪) だけど！同じ4年でこんなに綺麗になれるなんて！！！私も「ピラティス」にしとくんだった・・・。っと後悔。 30才過ぎると、ハードなスポーツよりも、こういったヨガとかみたいな、ゆるりなスポーツの方が痩せて綺麗になれるのかも！！？？？

2026-03-12

yabregas4: かなり汗がかいて、リラックスできる内容です。極端に難しくないのでわかりやすいです。

2026-03-26

ysd_s: 簡単そうな動きに見えましたが実際にやってみると思った以上にハードでした。解説が少ないので動くのにちょっと考えてしまいます。頭も体も使うので、慣れるまでちょっと大変そう。でもそれが逆にやる気を起こさせてくれています。文字が一切ないリーフレットが入っていましたが、それに説明が書いてあると親切なのに…。本も一緒に購入すべきだったかも。

2026-03-19

peipei7707: テレビでこのＤＶＤの紹介をしていてとても気になり、安くなっていたので購入しました。続けられる内容で大満足です。

2026-03-24

ケンちゃん6232: 収録されている３つのプログラムのうち、初級レベルを一月ほど実践しています。５０分ほどのプログラムですが、ひとつひとつのポーズに集中する要点があるので、いざ始めてみれば集中している間に終わってしまい、意外と長くは感じません。中級・上級は、まだ実践していないのですが、初級レベルでもかなりいい運動になります。効果としては、腕、胸、背中、お腹、太ももあたりの筋力アップとひきしめ、柔軟性のアップが見られると思います（初級で）。ビリー・ザ・ブートキャンプもやっていたのですが、このパワーヨガの方が翌日に疲労を残さないです。

2026-03-05